爱情文章爱情文章

一晃孩子长大了的句子,孩子大了我们却老了!

2020-09-12 20:43:21 写回复
随着年龄的增长,我们需要面对的问题越来越多,随之而来的是更多的烦恼和压力,而面对过大的压力你会不会产生逃避的想法呢?

就比如,临近考试的时候,明知道该努力复习,却心有余而力不足,静不下心去学习,但又害怕自己考不好而陷入两难的窘境,然后为了逃避这种恐慌的状态去选择追剧,看综艺打游戏。

再比如,明明有一堆事要去做,但却不知道应该先干什么,就索性都先不做了,通过娱乐逃避选择。

或者,对未来产生迷茫,不知道自己努力的方向,也不愿意多想,就顺其自然,一切随缘。什么也不想做,也不喜欢做,每天沉浸在短视频或是网游的虚拟快乐里,借此逃避现实。

 文学

一晃孩子长大了的句子

在这个科技飞速发展的信息时代,明明给了人更多发现和探索的机会,却也让人失去了发现探索的热情。总想着现在科技这么发达,想学什么都很容易,什么时候学都行,然后一直推一直等,等到最后也没有开始。

逃避只是拖延的一种方式,明知该做,却不愿甚至害怕去做,宁可浪费时间去逃避,也不愿付出行动去面对,但心里却又特别焦虑极其痛苦。

其实造成这种困境的主要原因是:害怕。

害怕离开舒适区,害怕面对未知,更害怕失败。

若想摆脱这种困境,就要走出舒适区突破自己。

首先,要在心理层面突破舒适区。

可以鼓励自己,给自己设置奖励,每天给自己打气,多想想成功之后会获得什么好处,会迎来怎样美好的生活,望梅止渴,去击败内心的恐惧感。

还可以恐吓自己,用逃避会带来怎样可怕的后果警告自己,可以给自己设置惩罚,一定要对自己狠一点。

当然我更推荐前者,以为怕你自己把自己吓出心脏病。哈哈,开个玩笑,最好两者结合起来,明确自己的任务目标,做好自己的时间安排表,设置合理的奖惩制度。

准备好这一切后就要开始在行动上走出舒适区。

在开始之前可以听一些轻音乐,让自己放松下来,为提高学习效率做准备。

准备开始行动时先不要去想有多么困难,不要去害怕,让自己先做10分钟试试,接着20分钟,30分钟,逐渐增加学习时间。

最后就是坚持住,不管每天学习多久,一定要坚持住每天都去做,形成习惯后就没有那么痛苦了,也就是通过培养习惯来节省意志力。

最后如果你还没有找到人生的目标及方向,那就什么都不要管,去尝试吧,这个世界这么大,你总能找到你喜欢的。

不要害怕犯错,害怕只能让你停留在原地,看着别人一步步走远,走向成功。就算错了也不要紧,错了就重头再来,毕竟年轻就是有试错的特权。
精彩推荐
相关推荐